به گزارش گروه اخبار علمي ايرنا از پايگاه ساينس، خوابيدن باعث مي شود كه امكان توليد ميلين توسط سلول هاي مغز افرايش يابد. ميلين تركيب نوعي فسفوليپيد و پروتئين است
كه مانند عايق عمل مي كند و مانند غلافي در اطراف تمام سلول هاي عصبي قرار مي گيرد.
ميلين براي عملكرد صحيح سلول هاي عصبي ضروري است و كمبود آن منجر به بروز بيماري هاي خطرناكي مانند ام اس مي شود.
ميلين كاربردهاي مختلفي دارد ولي يكي از مهمترين وظايف آن، تسريع در ارسال پيام هاي عصبي است.
همان طور كه گفته شد خواب كافي باعث توليد پروتئين ميلين در سلول هاي عصبي مي شود.
در ادامه اين تحقيقات آمده است كه ميزان توليد ميلين در موش هايي كه خواب كافي و آرام دارند، دوبرابر بيشتر از موش هايي است كه خواب كافي ندارند.
علاوه بر اين، خواب باعث افزايش تعداد سلول هاي عصبي و احياي سلول هاي قبلي مي شود.
تحقيقات در اين زمينه روي موش ها انجام شده است و نتايج حاكي از آن است كه خواب كافي نقش مهمي در درمان بيماري ام اس دارد.
در ادامه اين تحقيقات آمده است كه خواب كافي باعث تقويت حافظه مي شود و از برخي اختلالات ژنتيكي جلوگيري مي كند.
نتايج اين تحقيقات در شماره اخير نشريه Neuroscience به چاپ رسيده است.
نظرات شما عزیزان: